Tässä rentoutusharjoituksessa löydät itsesi pieneltä metsäaukiolta. On kesäilta. Sinulla on säänkestävä teltta valmiiksi pystytettynä, jossa odottaa makuupussi. Sytytät nuotion, jonka äärellä ehdit istua hetkisen ennen sateen tuloa. Voit nukahtaa mukavasti teltassa kuunnellen sateen ropinaa.
Tämä mielikuvitusmatka voi auttaa sinua rauhoittumaan ja rentoutumaan, viemään ajatukset hetkeksi muualle ja jopa auttaa sinua nukahtamaan.
Kerro minulle millainen ympäristö saa sinut rentoutumaan. Ehkä teen mielikuvitusmatkan ehdotuksesi perusteella. Otan mielelläni myös rakentavaa palautetta vastaan.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti